
新型冠狀病毒疫情從先前突然增加多例確診,到近期連續六日的0確診,
大家的情緒似乎也隨著疫情的狀況而起伏不定,然而疫情尚未完全消失,
我們仍要留意自己的身心健康,同時也要展開防疫新生活。
下方資訊提供給大家,讓我們繼續一起努力防疫!
(附檔的「面對疫情危機意識」自我檢測表也可測驗看看)
【轉知衛生福利部/心理健康資訊】
一、為協助民眾穩定心情,正向面對疫情,特建立「疫情心理健康」專區,提供民眾防疫相關資訊及心理健康資源;
途徑:本部首頁/心理及口腔健康司/疫情心理健康;(網址:https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4740-52615-)。
二、「心快活」-心理健康學習平台:
(一)編製分眾(如專業人士、兒童、老人)衛教資源,協助民眾藉由彼此分享、激勵,用正向情緒面對改變,安度疫情;
並製作4種不同語言版本(中/英/印尼/越南文)。
(二)途徑:「心快活」-心理健康學習平台/心專欄/時事衛教(網址:https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3)。
三、製播「防疫大作戰」心理健康宣導影片:短片內容包含心理急救之「安、靜、能、繫、望」及1925安心專線,
若您仍覺得有壓力或焦慮,可接受專業協助。(網址:https://www.youtube.com/watch?v=00wduyiPwtk#action=share)
四、簡式健康量表(BSRS-5):可利用「心情溫度計」自我篩檢情緒狀態,注意自身心理健康。
~學務處諮商與職涯發展組關心您~